ramraj

शरीर का झुकाव

सही शारीरिक झुकाव:

पूरे झूले के दौरान कूल्हों से थोड़ा सा फ्लेक्स बनाए रखना चाहिए। दूसरे शब्दों में, इसे बनाए रखेंशरीर तिलटी के दौरानबैकस्विंग, फॉरवर्ड स्विंग और फॉलो थ्रू, जैसा कि ऊपर की छवि में दिखाया गया है।

गलत शारीरिक झुकाव:

खिलाड़ी ने अपना रखरखाव नहीं किया हैशरीर का झुकावउसके शीर्ष परबैकस्विंग,जैसा कि ऊपर इमेज में दिखाया गया है।

यह कई खिलाड़ियों के साथ एक आम समस्या है।

यह खिलाड़ी को खराब वजन हस्तांतरण से लेकर शरीर को ऊपर उठाने, लक्ष्य के दाईं ओर हिट करने या गेंद को एक साथ गायब करने जैसी कई समस्याओं का कारण होगा।

झूले के अंत में शरीर का झुकाव:

झूले की शुरुआत से लेकर झूले के अंत तक अपनी मुद्रा बनाए रखें, जैसा कि ऊपर की छवि में दिखाया गया है.

पूरे झूले के दौरान अपने शरीर के झुकाव को बनाए रखना आपके लिए अपनी पूरी क्षमता से खेलने के लिए जरूरी है।

उदाहरण 1:

शरीर के झुकाव के बारे में सोचें, जैसा कि ऊपर की छवि में देखा गया है।

उदाहरण 2:

शरीर के झुकाव के बारे में सोचें, जैसा कि ऊपर की छवि में देखा गया है।

सिक्का ड्रिल

सिक्का गिराना:

सिक्का ड्रिल इंगित करेगा कि क्या आप स्विंग के दौरान अपनी पकड़ पर लगातार दबाव डाल रहे हैं। यदि सिक्का गिरता है, तो यह इंगित करता है कि गोल्फ स्विंग के दौरान आपकी पकड़ ढीली हो रही है।
सुनिश्चित करें कि आप सिक्के के स्थान पर बने रहने के लिए पूरे स्विंग में एक ही पकड़ दबाव बनाए रखें।

बाएं हाथ की एड़ी पैड:यह उचित गोल्फ ग्रिप ड्रिल यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आप उचित ग्रिप दबाव बनाए रखें और हाथ अलग न होंझूले के दौरान।

बायां हाथ: अपने हाथ की एड़ी के पैड पर एक सिक्का (डाइम) रखें, जैसा कि ऊपर की छवि में तीर द्वारा दिखाया गया है। दोनों हाथों से अपनी सामान्य पकड़ लें और क्लब को यह सुनिश्चित करें कि सिक्का गिरे नहीं।

दाहिने हाथ की एड़ी पैड:

यह सुनिश्चित करने के लिए कि दाहिना हाथ उचित पकड़ बनाए रखता है, अपने बाएं हाथ के अंगूठे पर एक सिक्का रखें। इसे दाहिने हाथ की एड़ी के पैड से ढककर रखना चाहिए, जैसा कि ऊपर की छवियों में दिखाया गया है।

यदि आप वास्तव में गोल्फ खेलना सीखना चाहते हैं, तो आपको इस खेल को पढ़ने और समझने से शुरू करना चाहिए।

यह शैक्षिक कार्यक्रम आपको ई-मेल द्वारा लगभग 4 घंटे का गोल्फ सबक प्रदान करेगा।"एक दिन में 10 मिनट और मैं आपको बताऊंगा कि कैसे खेलना है"ऑनलाइन।

प्रत्येक पाठ लगभग 10 मिनट लंबा है। आपको अपने ई-मेल के माध्यम से प्रत्येक 2 दिन में "10 मिनट का पाठ" प्राप्त होगा।

प्रत्येक पाठ को सीखने और समझने में लगभग 10 मिनट का समय लगेगा।यहां क्लिक करेंएक नमूना पाठ के लिए या नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें।

ये पाठ गोल्फ खेल के विभिन्न पहलुओं की व्याख्या करेंगे जैसे: सेटअप, संरेखण, पकड़, अपना वजन स्थानांतरित करना, पूरे जोरों पर, डालना, चिपकाना, पिचिंग और बहुत कुछ।

आप यह भी सीखेंगे कि मांसपेशियों की मेमोरी, विज़ुअलाइज़ेशन और अपनी छोटी काली किताब का उपयोग कैसे करें।

यह कार्यक्रम आपको विभिन्न तकनीकों को भी सिखाएगा, कई शैक्षिक अभ्यासों के साथ, गोल्फ कोर्स में प्रत्येक स्थान पर सर्वश्रेष्ठ स्विंग का उत्पादन करने के लिए उपयोग किया जाता है।

ये शैक्षिक अभ्यास चित्रों और वीडियो के साथ विवरण में बताएंगे कि अपने बैग में प्रत्येक गोल्फ क्लब का उपयोग कैसे करें।

मेरे "स्टेप बाय स्टेप होम इंटरएक्टिव गोल्फ प्रोग्राम" में आपका स्वागत है जहाँ आप निम्नलिखित सीखेंगे:

  1. सेट अप (5 तत्व);
  2. पूर्ण स्विंग (वजन हस्तांतरण और गति);
  3. डालना (दूरी और दिशा);
  4. चिपिंग (तकनीक और क्लब चयन);
  5. पिचिंग (पिच और रन शॉट - तकनीक और क्लब चयन);
  6. पिचिंग (लॉब शॉट- तकनीक और क्लब चयन);
  7. मानसिक पक्ष (पूर्व शॉट दिनचर्या और दृश्य);
  8. रणनीतियाँ (जोखिम और रानी तरीके); तथा
  9. अपने खेल की योजना बनाएं।

रुको क्यों, तुम्हें पता है कि तुम यह चाहते हो तो अब समय हैकार्रवाई करें . आपके लिए सीखने, अभ्यास करने, खेलने और एक ही समय में मज़े करने के लिए जानकारी है।

इस "5 स्विंग गोल्फ कार्यक्रम"ईबुक 5,क्रिसमस, जन्मदिन, फादर्स डे, मदर्स डे या शायद किसी दोस्त या यहां तक ​​कि खुद के लिए भी सभी अवसरों के लिए एक वास्तविक अच्छा उपहार बनाता है।बस नीचे "अभी खरीदारी करें" बटन पर क्लिक करेंऔर आनंद करो!

यदि आप गोल्फ पाठों का नमूना लेना चाहते हैं, तो हम आपको ई-बुक 1 से निःशुल्क पाठ उपलब्ध कराएंगे। कृपया नीचे दिए गए फॉर्म पर साइन अप करें।


अंग्रेज़ी