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छिलने का खेल

यह चिपिंग गेम आपको अपने दोस्तों या विरोधियों के खिलाफ खेलते समय दबाव में प्रदर्शन करना सिखा सकता है।

PAR 9 चिपिंग गेम कैसे खेलें

हरे रंग के चारों ओर 9 धब्बे चुनें, अलग-अलग दूरी और कोणों पर, झंडे द्वारा पहचाने गए, जैसा कि नीचे की छवि में दिखाया गया है।

प्रत्येक छेद से 1 गेंद को बराबर 3 के रूप में चलाएं, अनिवार्य रूप से हरे रंग के अभ्यास के चारों ओर 9 होल गोल्फ कोर्स बनाएं। 

अपने स्कोर कार्डों को नियमित रूप से पूरा करने से आपको अपनी चिपिंग के साथ की जा रही प्रगति पर बहुत अच्छी प्रतिक्रिया मिलेगी, जैसा कि ऊपर की छवि में दिखाया गया है। यह गोल्फ के पूरे दौर की तुलना में बहुत तेज है।

अलग क्लब ड्रिल

विभिन्न क्लब ड्रिल का उपयोग करते समय, 12 फीट, 16 फीट, 20 फीट आदि पर अपने शॉट्स का अभ्यास करें। यह पता करें कि छेद से अलग-अलग दूरी पर किस क्लब का उपयोग करना है, इसका उपयोग करना7 बजे से 5 बजे तक झूले, जैसा कि ऊपर और नीचे की छवियों में दिखाया गया है।

डिस्टेंस चिप ड्रिल

डिस्टेंस चिप ड्रिल का अभ्यास करते समय, कुछ क्लबों को विशिष्ट दूरी पर पुट ग्रीन पर रखें। अपने आप को पुटिंग ग्रीन के किनारे पर रखें और अपनी चिपिंग करते समय उपयुक्त क्लब का उपयोग करके क्लबों के बीच गेंद को चिपकाने का प्रयास करें, जैसा कि नीचे की छवि में दिखाया गया है।

हैट/बॉल ड्रिल

हैट/बॉल ड्रिल का अभ्यास करते समय, अधिक विश्वसनीय चिपिंग गति बनाने के लिए हाथों और कलाई की क्रियाओं को समाप्त करें।

झूले के दौरान अपने अग्रभागों के बीच एक टोपी या मध्यम आकार की गेंद रखें। आपको महसूस करना चाहिए कि आपके हाथ, हाथ और कंधे एक इकाई के रूप में काम कर रहे हैं। ऊपर और नीचे की छवियों में दिखाए गए अनुसार प्रभाव और अनुवर्ती कार्रवाई के दौरान अपनी कलाई को स्थिर रखें।

बाधा ड्रिल

बाधा अभ्यास का अभ्यास करते समय, अपने सामने एक गोल्फ बैग या किसी भी प्रकार की बाधा रखें। आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी कि गेंद को बाधा के ऊपर कैसे लाया जाए। 

यह देखने के लिए एक महान अभ्यास है कि आप गेंद को सही ढंग से मारेंगे या नहीं। क्लब के चेहरे को पहले गेंद को एक अवरोही झटका के साथ हिट करना चाहिए, गेंद को बाधा के ऊपर बनाने के लिए एक ऊर्ध्वाधर प्रक्षेपवक्र में, जैसा कि नीचे की छवि में दिखाया गया है।

निष्क्रिय हाथ ड्रिल

निष्क्रिय हाथ ड्रिल अपने छोटे से खेल में मदद करने के लिए एक महान अभ्यास है। हमने निम्नलिखित सीखा है:

  • डालना;
  • फोडू निशाना; तथा
  • पिच और रन शॉट।

कलाइयों को स्थिर रखते हुए इन शॉट्स का प्रदर्शन बेहतर होता है। बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए निष्क्रिय कलाई क्रियाओं को प्राथमिकता दी जाती है, जैसा कि ऊपर की छवि में दिखाया गया है।

सीहिपिंग ड्रिल:

दो क्लबों को एक साथ पकड़ें, जैसा कि ऊपर की छवि में दिखाया गया है। से अपना स्ट्रोक बनाएं7 बजे से 5 बजे तक अपनी कलाइयों को तोड़े (झुकने) के बिना। यदि आप अपनी कलाई तोड़ रहे हैं, तो अतिरिक्त क्लब आपकी तरफ से टकराएगा। क्लब को सही ढंग से रखने के बारे में चिंता न करें। मुख्य विचार अपनी कलाइयों (हाथों, कलाई और क्लबों को सीधा रखते हुए) के साथ निष्क्रिय (स्थिर) होना है।इस अभ्यास ने कई गोल्फरों को अपनी चिपिंग में सुधार करने में मदद की है।

लक्ष्य चिपिंग ड्रिल

वू लक्ष्य चिपिंग ड्रिल का अभ्यास करने वाली मुर्गी, पुटिंग ग्रीन पर तदनुसार कुछ हुला हुप्स रखें। अपने आप को अलग-अलग दूरी पर रखें और उपयुक्त क्लब और स्विंग का उपयोग करके अपने कौशल का परीक्षण करें, जैसा कि ऊपर की छवि में दिखाया गया है।

यदि आप वास्तव में गोल्फ खेलना सीखना चाहते हैं, तो आपको इस खेल को पढ़ने और समझने से शुरू करना चाहिए।

यह शैक्षिक कार्यक्रम आपको ई-मेल द्वारा लगभग 4 घंटे का गोल्फ सबक प्रदान करेगा।"एक दिन में 10 मिनट और मैं आपको बताऊंगा कि कैसे खेलना है"ऑनलाइन।

प्रत्येक पाठ लगभग 10 मिनट लंबा है। आपको अपने ई-मेल के माध्यम से प्रत्येक 2 दिन में "10 मिनट का पाठ" प्राप्त होगा।

प्रत्येक पाठ को सीखने और समझने में लगभग 10 मिनट का समय लगेगा।यहां क्लिक करेंएक नमूना पाठ के लिए या नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें।

ये पाठ गोल्फ खेल के विभिन्न पहलुओं की व्याख्या करेंगे जैसे: सेटअप, संरेखण, पकड़, अपना वजन स्थानांतरित करना, पूरे जोरों पर, डालना, चिपकाना, पिचिंग और बहुत कुछ।

आप यह भी सीखेंगे कि मांसपेशियों की मेमोरी, विज़ुअलाइज़ेशन और अपनी छोटी काली किताब का उपयोग कैसे करें।

यह कार्यक्रम आपको विभिन्न तकनीकों को भी सिखाएगा, कई शैक्षिक अभ्यासों के साथ, गोल्फ कोर्स में प्रत्येक स्थान पर सर्वश्रेष्ठ स्विंग का उत्पादन करने के लिए उपयोग किया जाता है।

ये शैक्षिक अभ्यास चित्रों और वीडियो के साथ विवरण में बताएंगे कि अपने बैग में प्रत्येक गोल्फ क्लब का उपयोग कैसे करें।

मेरे "स्टेप बाय स्टेप होम इंटरएक्टिव गोल्फ प्रोग्राम" में आपका स्वागत है जहाँ आप निम्नलिखित सीखेंगे:

  1. सेट अप (5 तत्व);
  2. पूर्ण स्विंग (वजन हस्तांतरण और गति);
  3. डालना (दूरी और दिशा);
  4. चिपिंग (तकनीक और क्लब चयन);
  5. पिचिंग (पिच और रन शॉट - तकनीक और क्लब चयन);
  6. पिचिंग (लॉब शॉट- तकनीक और क्लब चयन);
  7. मानसिक पक्ष (पूर्व शॉट दिनचर्या और दृश्य);
  8. रणनीतियाँ (जोखिम और रानी तरीके); तथा
  9. अपने खेल की योजना बनाएं।


रुको क्यों, तुम्हें पता है कि तुम यह चाहते हो तो अब समय हैकार्रवाई करें . आपके लिए सीखने, अभ्यास करने, खेलने और एक ही समय में मज़े करने के लिए जानकारी है।

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