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रानी विधि

गोल्फ और शतरंज:

अब जब आप जानते हैं कि गोल्फ में दूरी कितनी महत्वपूर्ण है, तो आइए देखें कि क्या हम इस जानकारी का उपयोग आपके लाभ के लिए कर सकते हैं।

प्रत्येक छेद की योजना बनाई जानी चाहिए कि आप इसे अपने का उपयोग करके कैसे खेलेंगेछोटी काली किताब . यह सिर्फ सही क्लब के साथ शुरुआत करने की बात है। यह क्लब आपको आपके दूसरे शॉट के लिए एक अनुकूल क्षेत्र में स्थान देगा, और इसी तरह।

गोल्फ खेल की तुलना शतरंज के खेल से करते हुए, आप अपने प्रतिद्वंद्वी को हराने के लिए खुद को एक अच्छी स्थिति में रखना चाहते हैं। गोल्फ में, गोल्फ कोर्स आपका प्रतिद्वंद्वी है, कोई और नहीं, यहां तक ​​कि वे खिलाड़ी भी नहीं जिनके साथ आप खेल रहे हैं। जिस खिलाड़ी का खेल के अंत में सबसे कम स्कोर होता है, वह खेल जीत जाता है।

आप अपना अगला शॉट कैसे खेलेंगे? आप किस क्लब का उपयोग करेंगे? क्या आप अपने ड्राइवर को, अधिकांश खिलाड़ियों की तरह, पैरा 4 होल की शुरुआत में लेने के लिए ललचाएंगे या आप जोखिम या सुरक्षित तरीके का उपयोग करके रणनीतिक रूप से खेलेंगे?

आपका पसंदीदा क्लब:

मैं शतरंज का खिलाड़ी नहीं हूं लेकिन मुझे पता है कि शतरंज के खेल में रानी सबसे शक्तिशाली टुकड़ा है। यह किसी भी दिशा में आगे बढ़ सकता है। यदि आप खेल में अपनी रानी को खो देते हैं, तो आप नुकसान में हैं।

आपके गोल्फ बैग में कौन सा क्लब रानी का प्रतिनिधित्व करता है? आप किस क्लब के साथ सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं? आप किस क्लब में 10 में से 9 बार सफलतापूर्वक हिट कर सकते हैं? इस क्लब को पहचानें और अपने खेल के दौरान जितनी बार संभव हो, इस क्लब का उपयोग करके अपने खेल की योजना बनाएं।

मेरी पसंद का क्लब मेरा #8 आयरन है। मैं 145 गज की गेंद को पुट ग्रीन पर हिट कर सकता हूं, 10 में से 9.5 बार।

यह पता लगाना आपका काम है कि आपकी रानी कौन सा क्लब है? हर किसी के पास एक क्लब होता है जो वे दूसरों की तुलना में बेहतर हिट करते हैं। इसे ढूंढें, इसका उपयोग करें और मैं आपको दिखाता हूं कि आप अपने पसंदीदा क्लब को कैसे हिट कर सकते हैं, जितनी बार आप अपने खेल के दौरान कर सकते हैं, जैसा कि नीचे की छवि में दिखाया गया है।

उदाहरण:

मैं छेद की शुरुआत में मैं किस क्लब का उपयोग करूंगा यह पता लगाने के लिए अक्सर पीछे की ओर गणना करेगा। नीचे दिए गए उदाहरण का संदर्भ लें।

छेद #8 की लंबाई 350 गज है।

350 (निश्चित रूप से लंबाई) - 145 (लक्ष्य तक) = 205 गज (पहला शॉट)।

मैं 205 गज की दूरी तक पहुँचने के लिए #4 लोहे का उपयोग करूँगा। मेरा दूसरा शॉट, मेरे 145 गज के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए मेरे पसंदीदा क्लब (#8 आयरन) के साथ होगा, जैसा कि ऊपर की छवि में दिखाया गया है।

VISUALIZATION

अपनी इच्छाओं का विस्तृत परिदृश्य बनाएं। अपने मन में जो कुछ भी आप चाहते हैं या कर रहे हैं उसकी तस्वीर। इन परिदृश्यों को बार-बार देखें।

आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना करते हुए हर दिन कम से कम 5 मिनट बिताएं। यदि आप ऐसा करने की आदत डाल सकते हैं, तो विज़ुअलाइज़ेशन के साथ और भी बेहतर है। यदि आप कर सकते हैं, तो प्रत्येक दिन या प्रत्येक दो दिनों में स्वयं को 10 से 30 मिनट दें। चुनें कि आप इस अभ्यास को कितना समय देना चाहते हैं और इसके अनुरूप रहने का प्रयास करें। विकर्षणों से दूर होने और आराम करने में सक्षम होने के लिए समय निकालें। आराम करने और इन तकनीकों को करने के लिए एक शांत स्थान खोजें। जितना अधिक आप अपने लक्ष्यों की कल्पना करेंगे, उतनी ही तेज़ी से आप उन्हें प्राप्त करेंगे।

हमेशा कल्पना करें कि आपके पास पहले से ही वह चीज है जो आप चाहते हैं। यह एक मानसिक चाल है और विज़ुअलाइज़ेशन प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपको यह उम्मीद नहीं है कि आप इस चीज़ को हासिल कर लेंगे, या यह कि किसी दिन ऐसा होगा। आपको यह महसूस करना होगा कि आपके पास पहले से ही वह चीजें हैं जो आप चाहते हैं। आपको अपने विज़ुअलाइज़ेशन में "इसे जीना और महसूस करना" है। अवचेतन मन वास्तविक और कल्पना के बीच अंतर नहीं कर पाता है। आपका अवचेतन आपके द्वारा बनाई गई छवियों पर कार्य करेगा, चाहे वे आपकी वर्तमान वास्तविक जीवन स्थिति में हों या नहीं।

अपनी सभी इंद्रियों का प्रयोग करें। क्या देखती है? आप क्या सुन रहे हैं? यह कैसा लगता है या कैसा लगता है?

पहले व्यक्ति में विज़ुअलाइज़ करें। इससे मेरा तात्पर्य यह है कि अपने आप को बाहर से देखने के बजाय, अपनी आँखों से अपने लक्ष्य को प्राप्त करते हुए देखें। तीसरा व्यक्ति स्वयं की कल्पना करना, या स्वयं को बाहर से देखना, अभी भी काम करता है, लेकिन बहुत कम प्रभावी है। अपने स्वयं के शरीर में होना और जब आप कल्पना कर रहे होते हैं तो अपनी आँखों से बाहर देखना बहुत शक्तिशाली होता है क्योंकि इस तरह से हम अपने आसपास के जीवन को दिन-प्रतिदिन देखते और अनुभव करते हैं।

आपका विज़ुअलाइज़ेशन जितना वास्तविक होगा, यह उतना ही बेहतर काम करेगा। इसके साथ मज़े करो और बड़े सपने देखो।

इसे देखें! इसे महसूस करें! इसे करें!

एक अभिव्यक्ति जो हम अक्सर सुनते हैं वह है: इसे देखें, इसे महसूस करें और इसे करें!

आपके दिमाग में तस्वीर:

जैसा कि नीचे दी गई छवि में दिखाया गया है, खिलाड़ी गेंद के छेद में लुढ़कने के रूप में अंतिम परिणाम की कल्पना कर रहा है। उनका अंतिम विचार शायद अंतिम परिणाम होगा।

उस शॉट को महसूस करें जिसे आप बनाने जा रहे हैं। कुछ सेकंड लें और एक ऐसा ही शॉट याद रखें जिसे आपने अतीत में सफलतापूर्वक किया हो। जब आपने यह बेहतरीन शॉट लगाया तो आपको कैसा लगा। निश्चय ही यह बहुत अच्छा अहसास था। यदि आपने यह शॉट पहले किया है, तो आप निश्चित रूप से इसे फिर से कर सकते हैं।

आप जितना अधिक गोल्फ के बारे में सोचेंगे, आप उतने ही अच्छे बनते जाएंगे। गोल्फ आपकी दैनिक सोच का एक निरंतर हिस्सा होना चाहिए। इस बारे में सोचें कि आप बंकर को कैसे रख रहे हैं, छिल रहे हैं, पिच कर रहे हैं और खेल रहे हैं, जैसा कि नीचे की छवि में दिखाया गया है।

नकारात्मक विचारों को कोठरी में छोड़ दें। गोल्फ खेलते समय हमेशा सकारात्मक सोचें।

विज़ुअलाइज़ेशन आपके . का हिस्सा होना चाहिएपूर्व शॉट दिनचर्या।

वास्तव में राउंड खेलने से पहले, मैंने अक्सर अपने दिमाग में गोल्फ का दौर खेला है। प्रत्येक छेद को विवरण में खेलने की कल्पना करें। यदि आप गोल्फ कोर्स जानते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि प्रत्येक शॉट को निष्पादित करते समय किस क्लब का उपयोग करना है

नकारात्मक विचार

यदि आपको लगता है कि आप अपने शॉट को मिस करने जा रहे हैं, जैसा कि आपकी बाईं ओर की छवियों में दिखाया गया है, तो आप शायद करेंगे।

आपका अंतिम विचार अक्सर आपका अंतिम परिणाम होगा।


यदि आप वास्तव में गोल्फ खेलना सीखना चाहते हैं, तो आपको इस खेल को पढ़ने और समझने से शुरू करना चाहिए।

यह शैक्षिक कार्यक्रम आपको ई-मेल द्वारा लगभग 4 घंटे का गोल्फ सबक प्रदान करेगा।"एक दिन में 10 मिनट और मैं आपको बताऊंगा कि कैसे खेलना है"ऑनलाइन।

प्रत्येक पाठ लगभग 10 मिनट लंबा है। आपको अपने ई-मेल के माध्यम से प्रत्येक 2 दिन में "10 मिनट का पाठ" प्राप्त होगा।

प्रत्येक पाठ को सीखने और समझने में लगभग 10 मिनट का समय लगेगा।यहां क्लिक करेंएक नमूना पाठ के लिए या नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें।

ये पाठ गोल्फ खेल के विभिन्न पहलुओं की व्याख्या करेंगे जैसे: सेटअप, संरेखण, पकड़, अपना वजन स्थानांतरित करना, पूरे जोरों पर, डालना, चिपकाना, पिचिंग और बहुत कुछ।

आप यह भी सीखेंगे कि मांसपेशियों की मेमोरी, विज़ुअलाइज़ेशन और अपनी छोटी काली किताब का उपयोग कैसे करें।

यह कार्यक्रम आपको विभिन्न तकनीकों को भी सिखाएगा, कई शैक्षिक अभ्यासों के साथ, गोल्फ कोर्स में प्रत्येक स्थान पर सर्वश्रेष्ठ स्विंग का उत्पादन करने के लिए उपयोग किया जाता है।

ये शैक्षिक अभ्यास चित्रों और वीडियो के साथ विवरण में बताएंगे कि अपने बैग में प्रत्येक गोल्फ क्लब का उपयोग कैसे करें।

मेरे "स्टेप बाय स्टेप होम इंटरएक्टिव गोल्फ प्रोग्राम" में आपका स्वागत है जहाँ आप निम्नलिखित सीखेंगे:

  1. सेट अप (5 तत्व);
  2. पूर्ण स्विंग (वजन हस्तांतरण और गति);
  3. डालना (दूरी और दिशा);
  4. चिपिंग (तकनीक और क्लब चयन);
  5. पिचिंग (पिच और रन शॉट - तकनीक और क्लब चयन);
  6. पिचिंग (लॉब शॉट- तकनीक और क्लब चयन);
  7. मानसिक पक्ष (पूर्व शॉट दिनचर्या और दृश्य);
  8. रणनीतियाँ (जोखिम और रानी तरीके); तथा
  9. अपने खेल की योजना बनाएं।


रुको क्यों, तुम्हें पता है कि तुम यह चाहते हो तो अब समय हैकार्रवाई करें . आपके लिए सीखने, अभ्यास करने, खेलने और एक ही समय में मज़े करने के लिए जानकारी है।

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